今月も 院長 益子は
『心身援助医（ここからえんじょい）』として
からだやこころに関する情報をお伝えしています。
【はたらく人へのメッセージ】
「はたらく」とは、「はた（傍）がらく（楽）になる」こと
すべての人が誰かを助け、誰かの役に立っています。
そのためには、まず自分が元気であること。
自分が元気でいることが、誰かの元気につながります。
あなたがあなたであることをエンジョイできるよう、
いま必要なからだとこころのセルフケアについてお話ししています。
2024年4月は
「呼吸について」 （①4月8日②半ばごろ配信）
お話ししています。
今月のキーワードは
『しっかり呼吸しよう』
です。
こちらでお聴きいただけます。
（これまでのアーカイブも聴くことができます～）
note 【はたらく人へのメッセージ】
https://note.com/vanilladolphin/m/m73ecde393aa0
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ぜひお聴きになってみてくださいね。
